فيتامين لايتاثر بالحراره او الاكسده او الضوء ولا يتاثر بعمليه الطهى ، وهو يتدخل فى تركيب معادل انزيم (1)ومعادل انزيم (2) والنياسين ضرورى للنمو السليم ويساعد على تدفق الاكسجين إلى داخل انسجه الجسم مع بعض الانزيمات ، ويساعد على تمثيل الجسم للسكريات والدهون ويساعد على فتح الشهيه ومضاد لمرض البلاجرا
مصادره :
نجده بكميات جيده فى اللحم والكبد والخميره والحبوب الكامله
نقص النياسين :
يؤدى إلى الاسهال ، التهاب الجلد والاغشيه المخاطيه وتشوش ذهنى اى يعتبر نقصه يؤدى الى النوبات الجلديه " البلاجرا"
مصادره :
نجده بكميات جيده فى اللحم والكبد والخميره والحبوب الكامله
نقص النياسين :
يؤدى إلى الاسهال ، التهاب الجلد والاغشيه المخاطيه وتشوش ذهنى اى يعتبر نقصه يؤدى الى النوبات الجلديه " البلاجرا"
الأحد فبراير 20, 2011 5:43 pm من طرف شهد
» امين يارب العالمين
الأحد فبراير 20, 2011 5:17 pm من طرف شهد
» يارب ارحمنا
الأحد فبراير 20, 2011 5:13 pm من طرف شهد
» ادعيه نحتاجها
الأحد فبراير 20, 2011 5:06 pm من طرف شهد
» نبات السنانير Cineraria hybrida:
الأحد فبراير 20, 2011 5:55 am من طرف شهد
» زهرة الساعة Passiiflora violacea
الأحد فبراير 20, 2011 5:47 am من طرف شهد
» ستائر رائعه
الأحد فبراير 20, 2011 5:29 am من طرف شهد
» ديكور غرف نوم
الأحد فبراير 20, 2011 4:47 am من طرف شهد
» شذى الجميله
الأحد أكتوبر 24, 2010 10:25 pm من طرف شهد